Користь і шкода винограду при вагітності

У житті кожної жінки настає момент, коли вони несуть відповідальність вже не тільки за себе, а й за майбутнє своїх дітей. Вагітність – це вкрай важливий період для всіх майбутніх мам, адже потрібно дотримуватися правильний раціон, адже дуже важливо не нашкодити малюкові. А як ми вже знаємо, будь-який продукт може принести і користь, і шкоду, необхідно просто знати межу. Для кожного триместру існують свої норми, які ми повинні знати. Але не варто забувати, що під час вагітності може виникнути непереносимість певних продуктів і запахів, що так само необхідно враховувати. Читайте також: користь червоного вина під час вагітності

Виноград люблять майже всі, у нього багато сортів, і тому кожен знайде щось для себе: кислий, солодкий, солодкий з кислинкою, з кісточками і без. Виноград також відомий своїми лікувальними властивостями, які зберігають організм в тонусі. У даній статті ми розповімо Вам і користь і шкоду винограду під час вагітності, розставимо по поличках, як потрібно вживати виноград в кожному триместрі. А наостанок скажемо Вам про застереження та рекомендації. Дивіться ще: користь чаю з жасмином при вагітності

Харчова цінність

  • Флавоноїди виступають потужними антиоксидантами і радіопротектора, тому вони дають ефект, який навіть сильніше, ніж багато вітамінів. Флавоноїди також допомагають людини розслабитися і знизити ризик виникнення депресії.
  • Біофлавоноїди очищують наш організму від впливу радіації. Також вони перешкоджають утворенню бляшок холестеринів. Біофлавоноїди також сприяють розвитку тривалості людського життя.
  • Фруктоза і глюкоза – це натуральні цукру, тому їх допоможуть вживати люди, які страждають діабеток, також ці цукру фактично нешкідливі для організму.
  • Кальцій зміцнює наші кістки, перешкоджає переломів, він корисний для зубів, а ще бере участь в зростанні волосся і нігтів.
  • Калій сприяє виведенню зайвої рідини з організму, тим самим позбавляючи нас від ненависних набряків.
  • Магній корисний для серцево-судинної системи
  • Вітамін С – це захисник імунної системи, він бореться із захворюваннями, вірусами та інфекціями, які можуть підірвати наш організм.
  • Яблучна кислота.
  • Лимонна кислота.
  • Винна кислота.
  • Пектинові сполуки.
  • Фосфор.
  • Марганець.
  • Залізо.
  • Цинк.
  • Каратиноиды.
  • Вітамін В1.
  • Вітамін В3.
  • Витамин РР.

Виноград люблять майже всі

Чим же корисний виноград для всього організму?

  • Лікування захворювань шлунково-кишкового тракту.
  • Стимулювання вироблення шлункового соку.
  • Підтримує правильне стимулювання організму.
  • Стабілізує рівень гемоглобіну і артеріальний тиск.
  • Позитивно впливає на роботу мозку.
  • Профілактика ГРЗ.
  • Справляється із захворюваннями дихальної системи.
  • Рятує організм при авітамінозі.

Варто відзначити, що виноград набув широкого поширення в косметології та харчової сфері. Його часто використовують в кремах, лосьйонах і так далі, також в масках. У харчовій сфері його використовують не тільки свіжим, а ще й у вигляді родзинок, винне виробництво неможливо без винограду, а приправи з винограду просто дуже ексклюзивні.

Користь і шкода винограду при вагітності

  1. Поліпшення зору і пам’яті. І це відноситься не тільки до матусі, виноград надає гарний вплив розвиток майбутнього малюка.
  2. Нейтралізація шкідливих бактерій в порожнині рота.
  3. Захист від серцево-судинних захворювань.
  4. Захист від гіпертонії.
  5. Поліпшення кровообігу.
  6. Зниження ризику появи холестерину.
  7. Зміцнення здоров’я майбутньої мами і малюка.
  8. Покращує настрій, допомагає боротися з депресією і змінами настрою, які дуже часто виявляються при вагітності.
  9. Допомагає впоратися з нудотою при токсикозі.
  10. Має сечогінну дію, що допомагає уникнути набряків і застою рідини в організмі.
  11. Усуває запори, які можуть супроводжувати матусь.
  12. Поліпшення травлення.
  13. Поліпшення циркуляції кисню в організмі.
  14. Зменшує навантаження на серце.
  15. Тепер про шкоду винограду:
  16. Виноград вкрай калорійний продукт, тому багатьом вагітним доводиться контролювати кількість, яке вони можуть вжити. Виноград може викликати швидкий набір зайвої ваги, а це дуже небажане явище для майбутніх матусь.
  17. Якщо вживати виноград в останньому триместрі, то у дитини можуть виникнути патології.
  18. Крім того через зайвої ваги можуть виникнути проблеми з пологами, так як великим плоду складніше пройти через родові ходи, а це може нашкодити і мамі, і малюкові.
  19. Виноград вкрай солодкий, з-за чого може виникнути тяга до солодкого і булка, які протипоказані під час вагітності.
  20. Передозування деякими вітамінами може також негативно позначитися на самопочуття молодої мами.

Протипоказання:

  • Не вживайте виноград, якщо у Вас є проблеми з шлунково-кишкового тракту, так як виноград містить велику кількість органічних кислот (дивіться склад), він буде подразнювати слизову шлунка.
  • Якщо Ви будете вживати виноград з будь-якими напоями, це може викликати розлад травлення.
  • Скоротіть споживання винограду, якщо Ви схильні до набряклості.
  • Якщо у Вас проблеми з артеріальним тиском, то краще проконсультуйтеся з лікарем з приводу вживання винограду.
  • При цирозі печінки не вживайте дану ягоду.

Рекомендації:

  • Не вживайте виноград з сирим молоком і овочами, це викличе розлад шлунка, що негайно призведе до діареї.
  • Не вживайте виноград з мінеральною водою або жирною їжею.
  • Купуйте виноград, тільки коли настає сезон, так як виноград дуже часто піддається обробці різними стимуляторами росту і так далі, а вони дуже шкідливі.
  • Вагітним жінкам варто проконсультуватися з лікарем, так як виноград викликає алергію дуже часто, так як в його складі дуже багато алергенних речовин.
  • Знайте норму і не зловживайте, адже виноград може завдати серйозної шкоди, особливо якщо Ви в положенні.
  • Вживайте виноград на перекус, адже так Ви не будете змішувати його з іншою їжею, а це набагато безпечніше для організму.
  • Вживайте виноград тільки в перший і другий триместр. На пізніх термінах вживати його не рекомендується.

Виноград – це дуже корисні ласощі, яке люблять і діти, і дорослі, але, як ми вже зрозуміли, з ним слід бути акуратніше. Вагітність – це час побоювань і заборон, але це і один з кращих моментів в житті жінки, тому потрібно зробити його максимально сприятливим, щоб згадувати його потім. Тому бережіть своє здоров’я, здоров’я свого малюка і консультуєтеся з докторами, якщо в чомусь сумніваєтеся! Успіхів!