Властивості Китайської груші

Китайська груша давно знайома любителям фруктів. Вона виділяється світло-жовтим забарвленням, білою м’якоттю і відмінним смаком.

Характеристика сорту

Інша назва Китайської груші— Нэши. Її вивели в Китаї на основі сорту Яманаши. Груша поєднує в собі корисні властивості для організму людини, а також відмінні смакові якості, у ній немає терпкості.

Опис

Плоди округлі, з щільною м’якоттю. Колір шкірки світло-жовтий, проте є різновиди сортів китайської груші світло-зеленого, іноді навіть бронзового кольору. На шкірці є багато коричневих цяток.

М’якоть, згідно з описом, зерниста і хрустка, кремового кольору. Через зернистості м’якоті Китайську грушу часто звуть Кришталевою.

Різновиди сорту

Китайська груша сьогодні нараховує близько сотні різних за розміром і смаковими характеристиками сортів, які відрізняються між собою за термінами дозрівання і врожайністю. На території Росії росте лише мала частина з них, в більшості випадків дерева є гібридами.

Ранкова свіжість

Річна Китайська груша починає плодоносити вже на першому тижні серпня, вона стійка до грибкових і інфекційних захворювань. Плоди з’являються після закінчення 3-4 років з моменту висадки саджанців, добре переносить знижені температури. У сорту невеликі круглі жовті плоди, вага яких в середньому складає від 115 до 185 гр.

Косу

Ця сортова грушева різновид відноситься до літніх і починає плодоносити після середини липня. Фрукти з дерева можна збирати вже через 2 роки після висадки саджанців. Дерева Косу стійкі до морозної погоди. Плоди з яскравою бронзове забарвлення виростають до 130-160 гр.

Хосу

Сортова різновид Хоса, схожа на сорт зі схожою назвою Косу, відноситься до осінніх, з неї можна збирати плоди в кінці серпня. Грушеве дерево плодоносить після 2-3 років після посадки і показує хорошу адаптованість до прохолодного клімату. Фрукти у неї світло-коричневі з бронзовим відливом. Вага плодів досягає 300 гр.

Олімпік

Популярний Олімпік встиг знайти споживача, завдяки скоростиглості і стійкості до знижених температур. Його соковиті плоди золотистої забарвлення важать близько 150-160 гр.

Велика корейська

У цій грушевої різновиди округлі за формою фрукти з золотистим кольором шкірки, часто всіяною дрібними темними крапчастими. Кожен плід важить приблизно 180-200 гр.

Перші врожаї Велике корейське грушеве дерево приносить лише в останніх числах вересня, тому відноситься до зимових сортів, фрукти від якого зберігаються протягом першої третини зимового сезону.

Склад

Серед безлічі переваг у Нэши відзначають дієтичні властивості, завдяки низькому вмісту калорій.

Для прихильників здорового харчування та бажаючих схуднути цей фрукт — справжня знахідка, так як калорійність китайської груші на 100 м становить не більше 42 ккал (середня вага груші — не більше 200 м).

У складі фрукта:

• 85%, або 7 г, вуглеводів,
• 15%, або 0,8 г, білків і жирів.

В тому, чи корисна нам Китайська груша, сумніватися не доводиться. Її користь обумовлена вхідними в його склад компонентами:

• мінерали: калій (121 мг), магнієм (8 мг), цинком (0,02 мг), фосфором (11 мг), кальцієм (4 мг), селеном (0,1 мг), марганцем (0,06 мг), міддю (0,05 мг),
• вітаміни групи В, необхідні для діяльності нервової системи, кровообігу і підтримки гормонального балансу на потрібному рівні, в тому числі 5,1 мг холіну (вітаміну В4), 0,3 мг ниацинового еквівалента (вітаміну РР), 0,22 мг РР (вітаміну В3), 0,02 мг піридоксину (вітаміну В6), 0,07 мг антотеновой кислоти (вітаміну В5), 0,01 мг рибофлавіну (вітаміну В2), 0,01 мг тіаміну (вітаміну В1), 4,5 мг філлохинон (вітамін К), 0,12 мг альфа-токоферолу,
• 3,8 мг аскорбінової кислоти (вітаміну С), що підвищує ефективність діяльності імунної системи і виступає в ролі натурального антиоксиданту,
• 8 мг фолієвої кислоти (вітаміну В9), яка виступає важливим засобом поліпшення розумової діяльності і приносить користь стабілізації емоційного стану.
• клітковиною, що забезпечує прискорення обмінних процесів, що насичує організм та усуває відчуття голоду.

Користь китайського фрукта

Вітаміни і мінерали в складі китайської груші корисні для організму людини. Вони:

• покращують роботу травної системи і очищають кишечник,
• нормалізують рівень кров’яного тиску,
• підтримують зростання кісткової і м’язової тканини,
• покращують стан волосся, нігтів і зубів,
• забезпечують нормальне функціонування серця і судин, попереджаючи розвиток інфарктних та інсультних нападів,
• оновлюють клітини, підтримуючи їх у рівновазі,
• знижують ризик розвитку онкологічних захворювань,
• допомагають при патологіях ниркової системи.

Для жінок

Користь Китайської груші для жінок полягає в підтримці жіночої фігури в хорошому стані. Малокалорійний фрукт допомагає поліпшити метаболізм, очищає організм і в результаті зменшує вагу. Для жінок важлива і косметологічна користь від Китайської груші, яка справляється з ламкістю нігтів, додає краси волоссю і шкірі.

Китайська Груша корисна для вагітних жінок, завдяки властивості підвищувати активність роботи нирок, що важливо в першому триместрі. Багатий вітамінний і мінеральний склад забезпечує корисними компонентами майбутню маму і дає здоров’я дитині.

Для чоловіків

Для чоловіків користь Китайських сортів груші обумовлена попередженням та лікуванням хвороб передміхурової залози. Регулярне вживання груші допомагає впоратися з чоловічою еректильною дисфункцією і надає загальнозміцнюючу дію на чоловічий організм.

Для дітей

Оптимальний збалансований склад входять в грушеві плоди компонентів — джерело вітамінів для дитячого організму, його правильного росту і розвитку. Вхідні в неї корисні елементи дозволяють зміцнити організм, захистити його від вірусних хвороб, підвищити розумову діяльність.

За допомогою відварів із сухофруктів з груші у дітей лікують сильний кашель, у тому числі той, що супроводжується нападами задухи. Зварені на основі Нэши компоти і соки служать хорошим засобом проти діареї.

Для літніх людей

Для літніх людей це Китайська груша стає джерелом корисних компонентів, що підтримують здоров’я.

Проти діабету

До літньому віку у пацієнтів спостерігається збільшення кількості цукру в крові, результатом чого стає діагноз діабет. З метою знизити рівень цукру до необхідного показника та підтримувати його на належному кордоні медики рекомендують старшому поколінню включити грушу в раціон харчування. Свіжовичавлений грушевий сік рекомендують пити, починаючи з 50 г на добу, поступово збільшуючи добову норму на таку ж кількість, поки дозування не досягне 200 г (1 ст.). Приймати грушевий сік слід строго через півгодини після прийому їжі.

Серце і судини

Користь щоденного вживання грушевих фруктів для літнього покоління полягає і в профілактиці порушень у функціонуванні серцево-судинної систем. Свіжі фрукти і приготовані з висушених плодів відвари і настої зміцнюють венозні стінки і капіляри, запобігають ризик розвитку варикозного розширення венозного.

Опорно-руховий апарат

Велика кількість кальцію робить цей продукт незамінним для літніх людей, щоб скоротити ризик розвитку проблем в роботі опорно-рухового апарату.

Молодість

Китайська груша в щоденному раціоні літніх людей дозволяє продовжити молодість шкіри і поліпшити загальне самопочуття.

Застереження та обмеження

Особливих протипоказань для вживання фруктів немає. Краще обмежитися 2-3 грушами на добу.

В ряді випадків спостерігається індивідуальна непереносимість і достатньою рідкісних винятках грушеві плоди призводять до появи алергічних реакцій, однак при неконтрольованому використанні Китайська груша здатна завдати шкоди організму.

Не рекомендується їсти на голодний шлунок або на ніч. У першому випадку шкода від китайських груш буде завдано слизової шлунка, так як багатий на клітковину фрукт має дратівливими властивостями. Можливі також напади печії і метеоризм. У другому випадку заборона обумовлений сечогінними властивостями.

Причинами неусвояемости травною системою може стати неправильне поєднання його з м’ясними і молочними продуктами. Таке вживання часто призводить до шлункових і кишкових розладів. Виняток становить лише кисломолочна продукція, з якою Китайська груша поєднується.

Норма вживання Китайської груші під час вагітності — не більше 0,5 фруктів на добу. У період годування Китайські груші включаються в раціон з належною обережністю, при цьому уважно спостерігають за загальним станом здоров’я дитини, щоб не зіткнутися з алергічними процесами.